bcaa na

1) palenie 3-5 papierosów tygodniowo JEŚLI DAJESZ RADĘ PALIĆ TAK MAŁO- TO...NIE PAL WCALE 2) raz w sobote dluzszy pobyt bez jedzenia, ostatni posilek o 20 (boagty w bialko i ww) nastepnie disco JEŚLI JUŻ IDZIESZ TO ZABIERZ ZE SOBĄ CHOĆBY AMINOKWASY (NAJLEPIEJ BCAA) (oczywiscie zero picia alkoholu itp) malo tanczenia w sumie moze z godzina. Powrot [...]

troszkę potestowalem ten środek i stwierdzam że działa tak jak bcaa więc nie ma sensu przepłacać ,gdyby cena była niższa to można by włączyć na stałe do suplementacji , a tak zostaje przy tst przed w trakcie i po. pozdrawiam

Porównuje je, bo oba dostarczają aminokwasów, tylko robią to trochę inaczej. Na podstawie rzyczliwych odpowiedzi wywnioskowałem, że przed będę brał 10g BCAA, po 50g WPC. Ja będę chciał, to porównam WPC do bociana... po to jest internet :)

Lipa... HMB nie działa, a w BCAA inwestuj tylko na redukcji ;]

spróbuje z tą glutamina moze ,sam nie wiem.Ale wczesniej jescze sporrzadze diete codzienna i na dniach podrzuce do działu z odzywianiem.Rzeczywiscie moze te bcaa odrzucic? Moze cos innego spróbować? Inne propozycje mile widziane ... elo

kreatyna - http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine_+_Dextrose_GRATIS-opis566.html Oczywiście tabsy praktyczniejsze ;) białko - na Twoim miejscu wzioł bym serwatkę BCAA - Dobrze myślałeś ew RX ;) gainer - może byc mutant, jak i równiez titan mass witaminy - tak, najsolidniejsza marka według mnie Zmieniony przez - [...]

Przy budowaniu masy lepsza kreatyna od bcaa, z silnych spalaczy bez kofeiny to tylko johimbina chyba, ale to wyższa półka jazdy a tak to wszystko będzie na ziółkach oparte typu http://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html

w sumie mam hajs na to,bo te 2 lata przerwy jeździłem tirem w italii i wpadło troche grosza.prosiłbym o rekomondacje jakiegoś zestawiku porządnego.coś ala kreta+bcaa+glutamina+tauryna+tribulus.jakie produkty byście .dodam że nie chce gainerów bo dieta na tip top.jjem omega 3 gold,carbo i witaminy cały czas.prosze o porade

Każdy gainer ma bcaa to jest nie odłączny składnik białka. Po prostu na stronie sklepu nie ma wyszczególnionego profilu aminokwasowego.

Boksu bym za bardzo nie odpuszczał bo to fajna sprawa, natomiast siłownia to dobry pomysł. Żeby to połączyć bedziesz potrzebował dużych ilości kalorii. A więc przede wszystkim odżywianie plus gainer i carbo, a do tego warto by jakiś antykatabolik, polecam BCAA. Ew zestaw witaminowo-mineralny Olimpa. Wszystko na ten temat znajdziesz dzieki [...]

j/w na oko mozna dac porcje 30g po treningu silowym, a bcaa okolo 10-15g przed i/lub w formie napoju w trakcie treningu silowego;-) niestety zeby dobrze wygladac tez trzeba sie duzo napracowac i pod katem diety i treningu:)

ponoc 1g na 10kg wagi czyli tak jak piszesz 15g w 2 porcjach przed i po treningu ale trochę mało glutaminy wychodzi może dokup w tabletkach i dołóż po gramie. na mnie dzialalo już fajnie 4-5g bcaa przed i po treningu (mase mam zblizona) wiec można by i mniej brac tylko wtedy tym bardziej za mało glutaminy

BCAA działa, tylko by opłacało się je brać na masie to poprostu trzeba mieć dość gruby portfel...

ja różnie stosuje bcaa, jak mam smakowe to daje do wody na trening i popijam, jak mam bezsmakowe to przed treningiem daje.

z supli to tak: białko, gainer, bcaa, mono universala - cykl zakończony 2tyg temu, obecnie jem chela, białko i zamierzam kupić omega-3. Chciałbym poćwiczyć z 1m-c + jakieś aeroby (jeśli o aeroby chodzi też będę musiał w dziale trening się popytać bądź poczytać) + dieta (też do konsultacji z podziałem B/t/ww) a później kupić universal animal cut [...]

Fajnie dodać kreatynę, nie jest się takim sflaczałym. Ja w sumie przy redukcji nie odczuwam tyle spadku siły takiej gwałtownej co wytrzymałości, z każdym powtórzeniem mam coraz mniej siły. Nawet z gromem Bcaa i kretki to nieuniknione zwłaszcza jak długo trwa redukcja. Są goście co robią progres siły i mięsa przy paleniu ale to już na stuffie.

Jak nie narzekasz na brak pieniędzy to BCAA mozesz sypać, jak nie to się obejdziesz bez nich.

borysmk- co do NO-XPLODE to czemu brałbyś go pozniej? PePoNeNt- tak właśnie myślałem.. ;) zastanawiałem się czy nie dorzucić do tego jakis aminokwasów dodatkowych.. jak dotej pory BCAA fajnie na mnie działały, zwiększyły trochę odporność :) co o tym sądzisz?

w organizmie hmb "zamieniane" jest na aminokwas l-leucyne udowodnione jest działanie glownie antykataboliczne, najlepiej dziala na osoby poczatkujace i wznawiające trening po przerwie. moim zdaniem lepiej kupic aminokwasy bcaa - ekonomiczniej.

Możesz zakupić jakieś aminokwasy, Bcaa, z witamin np mega daily one lub jakieś z forum, na pierwszy spalacz Revex-16 polecam :)